آذر مهر پارس

آخرین مقاله‌ها

5 نکته ساده برای تمرین شنا که به شما کمک می کند عملکرد خود را افزایش دهید
راهنماها و آموزش‌ها

۵ نکته ساده برای تمرین شنا که به شما کمک می کند عملکرد خود را افزایش دهید

شنا ممکن است یکی از پرثمرترین ورزش‌ها برای مشارکت و تمرین باشد. برای همچنین، آیا شما تازه کار هستید یا ورزشکاری با تجربه، مسلط شدن به هنر شنا زمان و

مطالعه »
تغذیه مناسب برای شناگران
تعذیه و سلامت

راهنمای تعذیه مناسب برای شناگران

برای انجام بهترین عملکرد در شنا، تغذیه مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مقاله، به بررسی راهنمای تغذیه مناسب برای شناگران خواهیم پرداخت.

مطالعه »
تعذیه و سلامت

تاثیر ورزش شنا بر کودکان و نوجوانان

تأثیر ورزش شنا بر کودکان و نوجوانان یکی از جنبه‌های مهم در حوزه سلامت و توسعه آن‌ها است. ورزش شنا به عنوان یکی از ورزش‌های آبی پرطرفدار، نقش بسزایی در بهبود فیزیکی و روانی جوانان دارد.

مطالعه »
پیمایش به بالا